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      新能源车销量遇冷据新华社雅温得9月28日电(记者李言黄亚男)班吉消息:中非共和国首都班吉冲突持续。据当地卢卡电台28日报道,迄今冲突已造成40多人死亡。目前冲突各方身份不明。卢卡电台报道说,28日,班吉一些民众举行游行,有人趁乱袭击总统府,联合国维和部队击毙3人。27日,中非政府宣布晚6时至早6时实施宵禁。目击者说,目前班吉街道已经设立路障,不允许车辆通行,28日和29日的航班已全部取消。26日,班吉发生冲突。中非总理府安全事务顾问、前宪兵总司令旺泽说,冲突造成28人死亡。这是中非首都近来发生的最激烈冲突。新闻推荐开启中国特色大国外交的新航程...相关新闻:智利北部发生6级地震

      负债百亿贾跃亭收入曝光英首相约翰逊面临超级星期六◇记者沙莎鑫报讯由10人构成的男子偶像团体UP10TION10,9月22日在北京望京博泰嘉华国际酒店的宴会场举行了SHOWCASE演出。500多个粉丝来现场给他们热烈的支持!这次演出由KBNSTAR与KCCTM(社团法人,韩中文化观光媒体总联合会)主办。本次演出的主办方KBNSTAR积极地引进韩流文化、加强中韩合作、制作综艺节目、承办演出等,为推动中韩文化交流与合作作出了巨大的贡献。由韩国最长寿偶像组合神话旗下的艺人Andy打造的新男团UP10TION(宇信,欢喜,镇琥,碧土,高洁,坤,善燏,奎真,伟,晓悟)于9月13日在Mcountdown歌谣舞台出道,他们以出色的歌舞与舞台掌控力吸引了粉丝们的眼球。节目播出之后,UP10TION在搜索引擎的时时榜上久久不下,他们的表现与团队的名字UP10TION(“把目光转向10位新人”之意)一样出色。UP10TION在中韩出道后的反应不同凡响。他们曾经在NAVERTVCAST《蒙面新人王战UP10TION》节目中以出色的外表和不凡的才华得到了电视观众的关注。在9月9日首尔举行的SHOWCASE中,UP10TION亮出了迷你专辑《一级秘密》与主打曲《危险》的MV预告片,在各种网络社区引发了热议。除此之外,UP10TION全体团员前往中国、体验中国生活的综艺节目《Rising!UP10TION》在SBSMTV、NAVERTVCAST(向全世界开放)、优酷,土豆等10多个平台播放,使他们在出道前就得到了中日韩、阿拉伯等亚洲地区以及美洲、南美洲、欧洲等地区粉丝们的关注。《Rising!UP10TION》的中国版本《诞生之星闪耀吧-UP10TION》在优酷和土豆的点击率达到了70万次,可见UP10TION在中国受到的关注非同凡响。作为在中韩两地正式出道的准备工作,以offline形式发行的出道专辑《一级秘密》的主打曲《危险》还增加了中文版本。除此之外,UP10TION中文版本的MV也公开了。现在韩流的热度丝毫没有衰减。UP10TION以本次的北京SHOWCASE为开端,正式在中韩两地出道,作为全球性偶像新艺,以世界作为舞台,将不断地扩展他们的活动领域。UP10TION以他们所具有的多彩魅力,能否走出亚洲地区,进而得到全世界人的心?网友们都翘首以待。UP10TION独家主办方KBNSTAR有关者表示:“最近不少韩国偶像组合在中国发展,UP10TION在中韩两国同时出道,与其他偶像组合相比占有优势。这次举办的新闻发布会对韩中文化交流作出了很大的贡献.”新闻推荐坦桑尼亚将建新的油气码头据坦桑尼亚《每日邮报》报道,为满足大量油气资源进出口贸易的需要,坦政府正考虑将现有的位于KURASINI的油气码头迁移,并在MBWAMAJI地区建一新的油气码头和储油罐设施。坦桑尼亚港务局已经发出通...相关新闻:为何张爱玲与胡兰成没举行婚礼?

      外卖骑手只要有订单就不怕熬夜秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料

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